Красная или белая рыба: какую выбрать для здорового рациона?
В статье рассмотрены питательные свойства различных видов рыбы, с сравнением здоровья пользы красной и белой рыбы. Красная рыба богата белками, жирами и углеводами, но не содержит некоторых важных минералов, тогда как белая рыба полна витаминов и способна улучшить здоровье глаз и усилить иммунную систему.
больше